Doorgaan naar inhoud

Discreet geleverd aan huis of in een afhaalpunt

Discreet geleverd aan huis of in een afhaalpunt

Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Seks

Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Seks?

Afvallen met seks? Zo veel calorieën verbrand je écht! 😏

Seks is niet alleen leuk, het is ook een prima workout! Waarom zou je zwetend op een loopband staan als je ook horizontale cardio kunt doen? In deze blog duiken we in de vraag: hoeveel calorieën verbrand je met seks? Spoiler alert: dat hangt af van hoe enthousiast je bent! 😏

Seks als Workout: Hoeveel Calorieën Verbrand Je Echt?

Of je nu een rustige vrijpartij hebt of een olympisch niveau bereikt in bed, seks verbrandt sowieso calorieën. Maar hoeveel precies? Laten we eens kijken naar verschillende niveaus van inspanning.

1. De “Netflix en Chill” Sessie (5-10 minuten, minimale inspanning)

🔥Calorieën verbrand: 20-50

Dit is de categorie waarin je meer knuffelt dan beweegt. Misschien een beetje kussen, wat strelen, en tegen het einde een luie vrijpartij. Je hartslag gaat net iets omhoog, maar laten we eerlijk zijn: je verbrandt waarschijnlijk net zoveel als tijdens een stevige discussie over welke serie je moet kijken.

2. De Standaard Vrijpartij (20-30 minuten, gematigde inspanning)

🔥Calorieën verbrand: 100-250

Dit is de doorsnee vrijpartij met een beetje variatie in standjes, ritmische bewegingen en een paar gepassioneerde kreunen. Je voelt je voldaan en een beetje buiten adem – alsof je net een rondje hebt hardgelopen, maar dan veel leuker.

Satisfyer

3. De Gymnastische Sessie (45+ minuten, hoge intensiteit)

🔥Calorieën verbrand: 300-500

Hier wordt het serieus. Dit niveau vereist flexibiliteit, uithoudingsvermogen en mogelijk een korte pauze halverwege om op adem te komen. Denk aan standjes waarbij je je core moet aanspannen, je benen als een acrobaat moet bewegen en je spieren voelen alsof je net een HIIT-workout hebt gedaan.

4. De “Ik Verdien een Medaille” Marathonsessie (1 uur of langer, extreme inspanning)

🔥Calorieën verbrand: 500+

Dit is seks op topsportniveau. Je wisselt constant van tempo, probeert nieuwe standjes uit en eindigt zo uitgeput dat je achteraf een isotone sportdrank nodig hebt. Als je na afloop niet meer kunt lopen, weet je dat je een PR hebt neergezet.

Seks

Extra Bonus Calorieën: De Kleine Dingen Tellen Mee!

🔥 Kleren in recordtijd uittrekken? +8 kcal
🔥 Orgasme? +3-5 kcal (het gaat om de piekmomenten!)
🔥 Standje 69? Dubbele calorieën, want multitasking is topsport!
🔥 Seks onder de douche? +20 kcal (extra balanswerk!)

Seks vs. Sport: Wat Verbrandt Meer?

Vergelijk het eens met andere activiteiten:

  • 30 min. joggen: 300 kcal
  • 30 min. fietsen: 250 kcal
  • 30 min. wilde seks: 200-300 kcal

Conclusie? Seks is gewoon een volwaardige workout – en stukken leuker dan een sportschoolabonnement. 😏

Wil Jij Je Seks Workout Nóg Spannender Maken?

Wil je nog meer calorieën verbranden in de slaapkamer? Bij Sexshop Erovibes hebben we alles om jouw nacht nóg intenser te maken. Van stimulerende sextoys tot sexy lingerie – alles discreet en snel geleverd.

💦 Shop nu en maak van je seksleven een echte workout! 💦

Vorig artikel Wat Zijn De Gezondheidsvoordelen Van Seks?
Volgend artikel Hoe Vind Je De G-Spot? Handige Tips & Standjes

Flash Sales

  • Erovibes Alexis Magic Wand Massager 30 cm - Erovibes.nl
    -50% -%
    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    €37,45
    €37,45 - €37,45
    €37,45

    Erovibes Alexis Magic Wand Vibrator 30 cm

    Erovibes
    Direct leverbaar

    Krachtige trillingen – Verlicht spierpijn & stimuleert intens 10 vibratiestanden – Kies jouw perfecte ritme van zacht tot intens Luxe forma...

    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    €37,45
    €37,45 - €37,45
    €37,45
    -50% -%
  • Erovibes Deborah Mini Vibrator 7,7 cm - Erovibes.nl
    -20% -%
    €19,90
    €19,90 - €19,90
    €19,90
    €15,90
    €15,90 - €15,90
    €15,90

    Erovibes Deborah Mini Vibrator 8 cm

    Erovibes
    Direct leverbaar

    Compact & makkelijk mee te nemen – Altijd binnen handbereik 10 intense vibratiestanden – Van zachte tease tot krachtige vibes Waterdicht &a...

    €19,90
    €19,90 - €19,90
    €19,90
    €15,90
    €15,90 - €15,90
    €15,90
    -20% -%
  • Blue Mellow Stimulating Capsules
    Blue Mellow Stimulating Capsules
    -18% -%
    €16,90
    €16,90 - €16,90
    €16,90
    €13,90
    €13,90 - €13,90
    €13,90

    Pharmquests Blue Mellow 10 Stuks

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Verhoogt de erectiekwaliteit – Ondersteunt een stevigere en langdurige erectie Krachtige kruidenformule – Gebaseerd op eeuwenoude kennis uit de ...

    €16,90
    €16,90 - €16,90
    €16,90
    €13,90
    €13,90 - €13,90
    €13,90
    -18% -%
  • Bathmate Power Rings - Erovibes.nl
    -34% -%
    €8,90
    €8,90 - €8,90
    €8,90
    €5,90
    €5,90 - €5,90
    €5,90

    Bathmate Power Rings Spartan

    Bathmate
    Direct leverbaar

    Stevige erecties – Voor intensere en langdurige stand Flexibel design – Makkelijk aan te brengen, altijd comfortabel Extra controle – Geniet la...

    €8,90
    €8,90 - €8,90
    €8,90
    €5,90
    €5,90 - €5,90
    €5,90
    -34% -%
  • Nori 2 Glijmiddel & Massage Olie 150 ml
    Uitverkocht
    €17,90
    €17,90 - €17,90
    €17,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90

    Nori 2 Glijmiddel & Massage Olie 150 ml

    Cobeco Pharma
    Direct leverbaar

    2-in-1 plezier – Te gebruiken als massageolie én glijmiddel Langdurig glijden – Een zijdezacht gevoel dat blijft aanhouden Hydraterend effect –...

    €17,90
    €17,90 - €17,90
    €17,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90
    Uitverkocht
  • Blue Superstar Stimulating Capsules
    Blue Superstar Stimulating Capsules
    -20% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90

    Pharmquests Blue Superstar 10 Stuks

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Voor sterkere en langdurige erecties – Bevordert de bloedtoevoer naar de penis Krachtige mix van natuurlijke extracten – Ondersteunt libido, ene...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90
    -20% -%
  • Blue Power Stimulating Capsules
    Blue Power Stimulating Capsules
    -20% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90

    Pharmquests Blue Power 10 Stuks

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Ondersteunt krachtige erecties – Bevordert de bloedtoevoer naar de penis Natuurlijke ingrediënten wereldwijd gebruikt – Gebaseerd op eeuwenoude...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90
    -20% -%
  • Diehard Ii Hardcore Stimulating Capsules 10 Pieces
    Diehard Ii Hardcore Stimulating Capsules 10 Pieces
    -20% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90

    Pharmquests DieHard II 10 Stuks

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Voor langdurige, stevige erecties – Bevordert de doorbloeding van het erectieweefsel Krachtige mix van natuurlijke ingrediënten – Ginseng, L-arg...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90
    -20% -%
  • Heracles Xl Penis Enlarger Cream 2 Fl Oz / 50 Ml
    -17% -%
    €17,90
    €17,90 - €17,90
    €17,90
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90

    Pharmquests Heracles XL Penisvergroter 50 ml

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Stimuleert de doorbloeding van de penis Voor tijdelijk een vollere, stevigere erectie Makkelijk aan te brengen, trekt snel in Bevat verzorgende ol...

    €17,90
    €17,90 - €17,90
    €17,90
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    -17% -%
  • -27% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    GC Realistische Vibrator Roos 20 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    Diepe penetratie – 17,5 cm puur genot Sensuele ribbels – Extra stimulatie bij elke beweging Krachtige motor – Tot 11.000 RPM trilsensatie Z...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -27% -%
  • -27% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    GC Realistische Vibrator Paars 20 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    Diepe penetratie – 17,5 cm puur genot Extra dik formaat – 4,2 cm voor volle sensatie Intense vibraties – Tot 11.000 RPM power Soepele textuur ...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -27% -%
  • Bijoux Indiscrets Slow Sex Verwarmende Massage Olie
    Bijoux Indiscrets Slow Sex Verwarmende Massage Olie
    €21,90 - €21,90
    €21,90
    €21,90 - €21,90
    €21,90

    Bijoux Indiscrets Slow Sex Verwarmende Massageolie 50 ml

    Bijoux Indiscrets
    Direct leverbaar

    Verwarmend effect bij blazen op de huid Zachte textuur met zoete smaak 100% veilig voor intieme zones Kokosolie die uitnodigt tot likken Perfect v...

    €21,90 - €21,90
    €21,90
    €21,90 - €21,90
    €21,90
  • Numbing Lubricant 3 Fl Oz / 100 Ml
    -20% -%
    €9,90
    €9,90 - €9,90
    €9,90
    €7,90
    €7,90 - €7,90
    €7,90

    Pharmquests Verdovende glijgel 100 ml

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Verdovende glijgel op waterbasis – Ideaal bij overgevoeligheid of voor langdurig plezier  Geschikt voor latex condooms – Veilig en dermatologis...

    €9,90
    €9,90 - €9,90
    €9,90
    €7,90
    €7,90 - €7,90
    €7,90
    -20% -%
  • Pharmquests Stay Hard Delay Spray 50 ml
    -16% -%
    €12,90
    €12,90 - €12,90
    €12,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    Pharmquests Stay Hard Delay Spray 50 ml

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Vertraagt de zaadlozing – Helpt om langer te presteren in bed Lichte verdovende werking – Vermindert gevoeligheid van de eikel Snelle werking b...

    €12,90
    €12,90 - €12,90
    €12,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -16% -%
  • Blue Eagle Stimulating Capsules
    -20% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90

    Pharmquests Blue Eagle 10 stuks

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Versterkt de erectie van binnenuit – Ondersteunt een betere doorbloeding Natuurlijke kracht uit wereldwijde kruiden – Traditioneel bewezen ingre...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90
    -20% -%
  • -27% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    GC Realistische Dunne Vibrator Paars 20 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    Diepe penetratie – 18 cm vol verlangen Slank design – Perfect voor intens en comfortabel spel Krachtige vibraties – Tot 11.000 RPM sensatie ...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -27% -%
  • Spanish Fly Passion 0.34 Fl Oz / 10 Ml
    Spanish Fly Passion 0.34 Fl Oz / 10 Ml
    -13% -%
    €7,90
    €7,90 - €7,90
    €7,90
    €6,90
    €6,90 - €6,90
    €6,90

    Pharmquests Spanish Fly Passion 10 ml

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Versterkt het libido en seksuele drive – Voor wie écht wil genieten van elk moment. Verhoogt uithoudingsvermogen en energie – Zodat je langer e...

    €7,90
    €7,90 - €7,90
    €7,90
    €6,90
    €6,90 - €6,90
    €6,90
    -13% -%
  • Orgasm Cream 1.7 Fl Oz / 50 Ml
    -20% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90

    Pharmquests Orgasm Cream 50 ml

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Verhoogt gevoeligheid en spanning – Voor intensere orgasmes en diepe beleving Geschikt voor vrouwen én mannen – Voor solo of samen, altijd sensa...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90
    -20% -%
  • Nami Black
    -20% -%
    €99,90
    €99,90 - €99,90
    €99,90
    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90

    Vive Nami Dubbelzijdige Wand Vibrator 22 cm

    Erovibes Vive
    Direct leverbaar

    Dubbelzijdig design – wissel per kant 2 motoren – speel met intensiteit 4 opzetstukken – extra variatie Waterdicht – ook voor badmomenten Sti...

    €99,90
    €99,90 - €99,90
    €99,90
    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90
    -20% -%
  • -19% -%
    €41,90
    €41,90 - €41,90
    €41,90
    €33,90
    €33,90 - €33,90
    €33,90

    FWB Lily Brooks Second Love Vagina & Mond

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    Twee openingen – Vagina en mond, wissel vrij Realistische mond – Tong voelbaar Zacht TPR-materiaal – Stevig, soepel en comfortabel Ribbelstruc...

    €41,90
    €41,90 - €41,90
    €41,90
    €33,90
    €33,90 - €33,90
    €33,90
    -19% -%
  • -5% -%
    €20,90
    €20,90 - €20,90
    €20,90
    €19,90
    €19,90 - €19,90
    €19,90

    FWB Sofia Hughes Second Love Vagina

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    Realistische opening – Vagina met echte vormen Zacht TPR-materiaal – Soepel, maar met fijne grip Ribbelstructuur – Intense prikkels van binnen ...

    €20,90
    €20,90 - €20,90
    €20,90
    €19,90
    €19,90 - €19,90
    €19,90
    -5% -%
  • -19% -%
    €31,90
    €31,90 - €31,90
    €31,90
    €25,90
    €25,90 - €25,90
    €25,90

    FWB Iris Clark Second Love Vagina, Anus & Mond

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    3-in-1 set – Mond, vagina en anus Altijd afwisseling – Voor elke stemming iets Realistische feel – Levensechte vormen Zachte ribbels – Extra p...

    €31,90
    €31,90 - €31,90
    €31,90
    €25,90
    €25,90 - €25,90
    €25,90
    -19% -%
  • Heracles Xl Stimulating Capsules 10 Pieces
    -18% -%
    €16,90
    €16,90 - €16,90
    €16,90
    €13,90
    €13,90 - €13,90
    €13,90

    Pharmquests Heracles XL 10 Stuks

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Stevige erectieondersteuning – Versterkt de natuurlijke erectiecapaciteit Gezonde testosteronboost – Zink draagt bij aan normale hormoonspiegels...

    €16,90
    €16,90 - €16,90
    €16,90
    €13,90
    €13,90 - €13,90
    €13,90
    -18% -%
  • Spanish Fly Love Potion 0.34 Fl Oz / 10 Ml
    Spanish Fly Love Potion 0.34 Fl Oz / 10 Ml
    -13% -%
    €7,90
    €7,90 - €7,90
    €7,90
    €6,90
    €6,90 - €6,90
    €6,90

    Pharmquests Spanish Fly Love Potion 10 ml

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Wakkert verlangen en romantiek aan – Laat de vonk overslaan tussen jou en je partner. Bevordert bloedcirculatie en gevoeligheid – Dankzij l-argi...

    €7,90
    €7,90 - €7,90
    €7,90
    €6,90
    €6,90 - €6,90
    €6,90
    -13% -%
  • G Spot Gel 1.7 Fl Oz / 50 Ml
    -20% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90

    Pharmquests G-Spot Gel 50 ml

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Verhoogt gevoeligheid op de G-spot – Voor intensere orgasmes en stimulatie Verkoelende sensatie – Tintelend effect door menthol en muntolie V...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €11,90
    €11,90 - €11,90
    €11,90
    -20% -%
Ontdek alle Flash Sales