
Welke Vitaminen Heb Je Nodig Voor Een Betere Erectie?
Erectiestoornissen zijn iets waarmee we, op een bepaald moment in ons leven, allemaal mee te maken krijgen maar dankzij onze natuurlijke erectiepillen hoeft dit geen probleem te zijn! . Zelfs buiten erectiestoornissen moet een man de algemene gezondheid van zijn penis en de kwaliteit van de erecties die hij kan bereiken in het oog houden.
Het probleem kan een erectiestoornis genoemd worden als je ofwel geen erectie kan krijgen, ooit, of als je op sommige momenten een erectie kan krijgen maar niet voor seks. Het derde teken van erectiestoornissen is wanneer je een erectie kan krijgen, maar die niet hard genoeg is of niet lang genoeg zo blijft om seks te hebben.
Natuurlijk is er medicatie die genomen kan worden om een erectie te bereiken, maar er zijn verschillende dingen die niet besproken worden over de gezondheid van je penis. Er zijn veranderingen in levensstijl die je kan uitvoeren om je penis, en algemener, je bloedsomloop in een goede conditie te houden om gezondere, stevigere erecties te hebben.
Vitamine D
Ja, vitamine D is goed voor jouw D! Gebaseerd op onderzoek, hebben je testikels meer receptoren voor vitamine D dan ergens anders in je lichaam, wat aanduidt dat de vitamine essentieel is voor het goed functioneren. Niet alleen dat, maar bij mannen met een lage vitamine D niveau – een vitamine D tekort – bij meer dan 30% van hen was er een probleem met hun erecties dan bij mannen die voldoende vitamine D in hun systeem hadden.
Vitamine C
Vitamine C is niet alleen nuttig om ziektes zoals scheurbuik weg te houden, het is ook belangrijk voor je bloedvaten – dezelfde bloedvaten die door je penis gaan en hem hard maken. Vitamine C is erg rijk aan antioxidanten en antioxidanten verhogen de productie van chemicaliën zoals stikstofoxide en voorkomt dat het afbreekt in je lichaam. Stikstofoxide opent je bloedvaten en zorgt voor betere bloedsdoorstroming, op dezelfde manier dat Viagra doet wat het doet.
Dus hoewel vitamine C je niet hard zal krijgen (verwacht geen onmiddellijke erectie bij het ontbijt terwijl je je sinaasappelsap drinkt), helpt het de natuurlijke functies van je lichaam om het te doen. Gelukkig zit vitamine C in zo veel voeding dat je er reeds van geniet, maar als je het niveau wil versterken, zorg er dan voor dat je wat sinaasappelsap drinkt ’s ochtends, of een bessen smoothie maakt, of een koolsalade eet om je dagelijkse dosis te garanderen.
Vitamine B9
Als je een glas melk of sinaasappelsap drinkt, of een handje spinaziebladen in een salade of pasta gooit, verhoog je de hoeveelheid vitamine B9 in je lichaam. Vitamine B9 is rijk aan foliumzuur, wat de productie van nieuwe bloedcellen, alsook de productie van sperma stimuleert. In een klein onderzoek uit 2014 – een van de enige echte onderzoeken die een vitamine direct linkt aan het onderwerp dat we bespreken – werd er een correlatie gevonden tussen erectiestoornissen en foliumzuurtekort.
Supplementen nota
Voor de volledigheid is hier een lijst met supplementen die je kan nemen voor erectiegezondheid. Het wordt aangeraden om eerst met een gezondheidsprofessional te spreken of je bloed te laten testen om mogelijke tekorten op te sporen voor je ze probeert te verhelpen met supplementen aangezien te veel vitamines in je systeem even slecht kan zijn als te weinig vitamines.
Het was aangetoond in een meta-analyse van onderzoeken die uitgevoerd werden bij meer dan 2000 mannen dat rode ginseng “de erectiefunctie aanzienlijk verbetert” en “een efficiënte kruidenbehandeling voor erectiestoornissen kan zijn.”
Van arginine werd niet aangetoond dat het een factor speelt in erectiestoornissen bij diegenen die er een tekort aan hebben, toch is het een aminozuur dat de bloedsomloop verbetert. In plaats van een supplement te nemen met arginine (of L-arginine, of citrulline, zoals het ook genoemd wordt), kan je proberen om een beetje watermeloen te eten, dat daar rijk aan is – en wie houdt er nu niet van een beetje watermeloen?
Gratis Speeltje Bij Je Bestelling!
-
Oorspronkelijke prijs €30,90 - Oorspronkelijke prijs €30,90Oorspronkelijke prijs€30,90€30,90 - €30,90Huidige prijs €30,90
Le Désir Festive Rhinestone Top And Thong Red
Le DésirDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €30,90 - Oorspronkelijke prijs €30,90Oorspronkelijke prijs€30,90€30,90 - €30,90Huidige prijs €30,90 -
Oorspronkelijke prijs €24,90Oorspronkelijke prijs €24,90 - Oorspronkelijke prijs €24,90Oorspronkelijke prijs €24,90Huidige prijs €19,90€19,90 - €19,90Huidige prijs €19,90
Ruby Klassieke Vibrator 17 cm
ErovibesDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €24,90Oorspronkelijke prijs €24,90 - Oorspronkelijke prijs €24,90Oorspronkelijke prijs €24,90Huidige prijs €19,90€19,90 - €19,90Huidige prijs €19,90-20% -
Oorspronkelijke prijs €11,90 - Oorspronkelijke prijs €11,90Oorspronkelijke prijs€11,90€11,90 - €11,90Huidige prijs €11,90
Glijmiddel Met Smaak 100 ml
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €11,90 - Oorspronkelijke prijs €11,90Oorspronkelijke prijs€11,90€11,90 - €11,90Huidige prijs €11,90 -
Oorspronkelijke prijs €14,90 - Oorspronkelijke prijs €14,90Oorspronkelijke prijs€14,90€14,90 - €14,90Huidige prijs €14,90
Twiddle Penisring Set 3 Stuks
ShotsTijdelijk uitverkochtGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €14,90 - Oorspronkelijke prijs €14,90Oorspronkelijke prijs€14,90€14,90 - €14,90Huidige prijs €14,90Uitverkocht -
Oorspronkelijke prijs €24,90 - Oorspronkelijke prijs €24,90Oorspronkelijke prijs€24,90€24,90 - €24,90Huidige prijs €24,90
Deborah Mini Vibrator 7,7 cm
ErovibesLet op, bijna uitverkocht!Gratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €24,90 - Oorspronkelijke prijs €24,90Oorspronkelijke prijs€24,90€24,90 - €24,90Huidige prijs €24,90 -
Oorspronkelijke prijs €18,90Oorspronkelijke prijs €18,90 - Oorspronkelijke prijs €18,90Oorspronkelijke prijs €18,90Huidige prijs €13,90€13,90 - €13,90Huidige prijs €13,90
The Screaming O The Big O Vibrerende Penisring
The Screaming OLet op, bijna uitverkocht!Gratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €18,90Oorspronkelijke prijs €18,90 - Oorspronkelijke prijs €18,90Oorspronkelijke prijs €18,90Huidige prijs €13,90€13,90 - €13,90Huidige prijs €13,90-26% -
Oorspronkelijke prijs €7,90 - Oorspronkelijke prijs €7,90Oorspronkelijke prijs€7,90€7,90 - €7,90Huidige prijs €7,90
Endless Cockring
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €7,90 - Oorspronkelijke prijs €7,90Oorspronkelijke prijs€7,90€7,90 - €7,90Huidige prijs €7,90 -
Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90
Ouch Metalen Buttplug Ruby Red 7 Cm
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90 -
Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90
Zweep Bitch
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90 -
Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90
Eleni Vibrator 14 Cm
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90 -
Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90
Teasing Wax Candles 4 Stuks
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90 -
Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90
Mini Masturbator Mond
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90 -
Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90
Hip-G G Spot Vibrator 20 Cm
Seven CreationsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90 -
Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90
Penis Probe Dildo Blauw 18 Cm
Seven CreationsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90 -
Oorspronkelijke prijs €19,90 - Oorspronkelijke prijs €19,90Oorspronkelijke prijs€19,90€19,90 - €19,90Huidige prijs €19,90
Easy Rider Fire Masturbator Mond
ShotsLet op, bijna uitverkocht!Gratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €19,90 - Oorspronkelijke prijs €19,90Oorspronkelijke prijs€19,90€19,90 - €19,90Huidige prijs €19,90 -
Oorspronkelijke prijs €21,90 - Oorspronkelijke prijs €21,90Oorspronkelijke prijs€21,90€21,90 - €21,90Huidige prijs €21,90
Clitoris Tickler
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €21,90 - Oorspronkelijke prijs €21,90Oorspronkelijke prijs€21,90€21,90 - €21,90Huidige prijs €21,90 -
Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90
French Maid Masturbator Vagina
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90 -
Oorspronkelijke prijs €16,90 - Oorspronkelijke prijs €16,90Oorspronkelijke prijs€16,90€16,90 - €16,90Huidige prijs €16,90
Mini Masturbator Vagina
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €16,90 - Oorspronkelijke prijs €16,90Oorspronkelijke prijs€16,90€16,90 - €16,90Huidige prijs €16,90 -
Oorspronkelijke prijs €15,90Oorspronkelijke prijs €15,90 - Oorspronkelijke prijs €15,90Oorspronkelijke prijs €15,90Huidige prijs €14,90€14,90 - €14,90Huidige prijs €14,90
Sportsheets Sex & Mischief Amor Blinddoek
SportsheetsLet op, bijna uitverkocht!Gratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €15,90Oorspronkelijke prijs €15,90 - Oorspronkelijke prijs €15,90Oorspronkelijke prijs €15,90Huidige prijs €14,90€14,90 - €14,90Huidige prijs €14,90-6% -
Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90
Ouch Kinky Oogmasker
ShotsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs€12,90€12,90 - €12,90Huidige prijs €12,90 -
Oorspronkelijke prijs €15,90 - Oorspronkelijke prijs €15,90Oorspronkelijke prijs€15,90€15,90 - €15,90Huidige prijs €15,90
Bijoux Indiscrets Mimi Temporary Tattoo 3 Sets
Bijoux IndiscretsDirect leverbaarGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €15,90 - Oorspronkelijke prijs €15,90Oorspronkelijke prijs€15,90€15,90 - €15,90Huidige prijs €15,90 -
Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90
Shots Pluche Penis 10 cm
ShotsTijdelijk uitverkochtGratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €9,90 - Oorspronkelijke prijs €9,90Oorspronkelijke prijs€9,90€9,90 - €9,90Huidige prijs €9,90Uitverkocht -
Oorspronkelijke prijs €14,90 - Oorspronkelijke prijs €14,90Oorspronkelijke prijs€14,90€14,90 - €14,90Huidige prijs €14,90
Gratis Cadeau Door Ons Gekozen
Erovibes CadeaubonOorspronkelijke prijs €14,90 - Oorspronkelijke prijs €14,90Oorspronkelijke prijs€14,90€14,90 - €14,90Huidige prijs €14,90 -
Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs €12,90Huidige prijs €11,90€11,90 - €11,90Huidige prijs €11,90
Obsessive Luiza String Rood
ObsessiveLet op, bijna uitverkocht!Gratis verzending vanaf: €45Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs €12,90 - Oorspronkelijke prijs €12,90Oorspronkelijke prijs €12,90Huidige prijs €11,90€11,90 - €11,90Huidige prijs €11,90-8%