5 goede redenen om vaker te lachen

Lachen is veel aangenamer dan een gezicht te trekken. Het maakt ons ook mooier. Glimlachen maakt alles goed. Het is ook een manier om onze kaakspieren in beweging te houden!

Het verbrandt calorieën

Om gewicht te verliezen moet je lachen. Met een slappe lach van 5 tot 10 minuten verbranden we bijna 50 calorieën. Dit is evenveel als een Chokotoff!

Het vermindert de stress

Bij het lachen, bevrijden onze hersenen endorfines, de beroemde hormoon van geluk. Het vermindert ook de hoeveelheid cortisol, het stress-hormoon. Kort samengevat, lachen kalmeert ons!

Het kalmeert de pijn

Endorfines hebben ook pijnstillende eigenschappen. In het geval u ziek bent, bel dan uw meest grappige vriendinnen, u zal met een goede grap de pijn vergeten!

Het laat ons schitteren

Lachen is beter dan een Celine tas. Het is de mooiste accessoires ! Een persoon die veel lacht straalt en bevrijdt een magnetische energie.

Het stimuleert ons immuunsysteem

Lachen is goed voor de gezondheid. Het verbetert de bloeddruk en de bloedsomloop, het vermindert de stress en het verhoogt zelfs bepaalde antistoffen.

Inspiratie nodig? Zoek niet verder!