Doorgaan naar inhoud
Discreet · Snel geleverd · Veilig betalen · 2 jaar garantie
Discreet · Snel geleverd · Veilig betalen · 2 jaar garantie
Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Een Orgasme?

Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Een Orgasme?

Orgasme als Workout? Alles over Calorieën en Seks

Een vraag die velen bezighoudt: kan een orgasme je helpen om calorieën te verbranden? Hoewel niet elke vrijpartij of solovlucht eindigt in een hoogtepunt, kunnen orgasmes wel degelijk bijdragen aan je ‘workout’. Tijd om deze prangende vraag voor eens en altijd te beantwoorden!

Orgasme als Fitnessboost

Net zoals bij andere vormen van beweging, hangt het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens seks af van de intensiteit. Een rustige, sensuele vrijpartij lijkt eerder op een ontspannen yogasessie, terwijl een wildere sessie met meerdere standjes meer wegheeft van een crossfit-workout. Hoeveel calorieën je precies verbrandt, verschilt per persoon en is afhankelijk van factoren als gewicht, leeftijd en de inspanning die je levert.

Onderzoek laat zien dat mannen tijdens seks gemiddeld 4,2 calorieën per minuut verbranden (ongeveer 101 calorieën per sessie), terwijl vrouwen rond de 3,1 calorieën per minuut zitten (69 calorieën per sessie). Natuurlijk verschilt dit per situatie – vooral als één partner wat harder werkt (top-posities hebben hier vaak baat bij)!

Satisfyer

Maar Hoe Zit het met een Enkel Orgasme?

Tijdens een orgasme trekken de bekkenbodemspieren bij zowel mannen als vrouwen ritmisch samen, en dit kost energie. Je hartslag versnelt, wat ook extra calorieën verbrandt. Hoewel er geen harde cijfers zijn over hoeveel calorieën je precies tijdens een enkel orgasme verbrandt, kunnen we met zekerheid zeggen dat het meer is dan je denkt. En hé, wie zegt nee tegen dat extra verbruik?

Zijn Orgasmes een Vervanging voor Sport?

Nu je weet dat seks calorieën kan verbranden, vraag je je misschien af: kan ik de sportschool overslaan? Helaas niet. Hoewel orgasmes bijdragen aan een gezonde levensstijl, bieden ze niet voldoende beweging of cardiovasculaire voordelen om je workout te vervangen. Bepaalde posities, zoals cowgirl, doggy style en staande varianten, verbranden wellicht meer calorieën, maar zelfs deze zijn geen vervanging voor een goede workout. Wat orgasmes wél bieden, is een diepere verbinding met je lichaam en een portie feel-good hormonen. Hoe meer verbonden je bent met je lichaam, hoe groter de kans dat je er ook op andere manieren goed voor zorgt.

Tips voor Meer Orgasmes

Orgasmes zijn niet alleen geweldig voor je gemoedstoestand, ze helpen je ook om je lichaam beter te leren kennen. Wil je vaker genieten van een hoogtepunt? Hier zijn wat tips:

1. Communiceer met je Partner

Tevreden met de orgasmes die je ervaart, maar benieuwd of er meer mogelijk is? Communicatie is de sleutel. Laat je partner weten wat werkt en wat niet – dit kan een wereld van verschil maken.

2. Probeer een Nieuw Speeltje

Bij Erovibes zijn we dol op sextoys die je helpen meer plezier te beleven. Een aanrader voor beginners is een clitorale pinpoint vibrator met een zachte, buigzame punt, perfect voor solo plezier of met een partner.

3. Gebruik Glijmiddel

Tijdens langere sessies is glijmiddel ideaal om comfort te verhogen en frictie te verminderen. Kies voor een waterbasis-glijmiddel met siliconen speeltjes, zodat zowel jij als je favoriete speeltjes optimaal blijven!

Vergeet Niet: Orgasmes Zijn Niet het Enige Doel

Orgasmes zijn geweldig, maar het hele seksuele avontuur draait om zoveel meer dan enkel het bereiken van een climax. Seks is een kans om je lichaam en je partner beter te leren kennen, om te genieten, om intimiteit te ervaren en – als bonus – misschien een paar calorieën te verbranden. Ga dus vooral op avontuur en ontdek wat voor jou werkt. Of je nu kiest voor een speels speeltje uit onze shop of een nieuwe positie, Sexshop Erovibes helpt je graag op weg naar meer plezier.

Vorig artikel Op Zoek Naar Een Pikant Valentijn Cadeau? Ontdek Onze Tips!

Flash Sales

  • Erovibes Alexis Magic Wand Massager 30 cm - Erovibes.nl
    -50% -%
    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    €37,45
    €37,45 - €37,45
    €37,45

    Erovibes Alexis Magic Wand Vibrator 30 cm

    Erovibes
    Direct leverbaar

    Krachtige trillingen – Voor diepe stimulatie 10 standen – Kies jouw perfecte ritme Luxe formaat – Stevig en fijn in de hand Zacht sili...

    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    €37,45
    €37,45 - €37,45
    €37,45
    -50% -%
  • -27% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    GC Realistische Vibrator Roos 20 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    Diepe penetratie – 17,5 cm puur genot Sensuele ribbels – Extra stimulatie bij elke beweging Krachtige motor – Tot 11.000 RPM trilsensatie Z...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -27% -%
  • Bijoux Indiscrets Slow Sex Verwarmende Massage Olie
    Bijoux Indiscrets Slow Sex Verwarmende Massage Olie
    -27% -%
    €21,90
    €21,90 - €21,90
    €21,90
    €15,90
    €15,90 - €15,90
    €15,90

    Bijoux Indiscrets Slow Sex Verwarmende Massageolie 50 ml

    Bijoux Indiscrets
    Direct leverbaar

    Verwarmend effect bij blazen op de huid Zachte textuur met zoete smaak 100% veilig voor intieme zones Kokosolie die uitnodigt tot likken Perfect v...

    €21,90
    €21,90 - €21,90
    €21,90
    €15,90
    €15,90 - €15,90
    €15,90
    -27% -%
  • Uitverkocht
    €99,90
    €99,90 - €99,90
    €99,90
    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90

    Kokos Juliana Vagina & Anus

    Kokos
    Direct leverbaar

    Dubbele opening – Vagina én anus om te kiezen Lange, geribbelde schacht – Diepe stimulatie Zacht huidgevoel – TPR dat soepel meebeweegt Stevig...

    €99,90
    €99,90 - €99,90
    €99,90
    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90
    Uitverkocht
  • -30% -%
    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90

    Real Fantasy Logan Verwarmende Stotende Dildo 22 cm

    Real Fantasy
    Direct leverbaar

    Stotende beweging – Diep en dynamisch Verwarmende functie – Aangenaam realistisch Lik tongetje – Gerichte extra prikkels Draadloze bediening –...

    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90
    -30% -%
  • -27% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    GC Realistische Dunne Vibrator Paars 20 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    Diepe penetratie – 18 cm vol verlangen Slank design – Perfect voor intens en comfortabel spel Krachtige vibraties – Tot 11.000 RPM sensatie ...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -27% -%
  • -29% -%
    €37,90
    €37,90 - €37,90
    €37,90
    €26,90
    €26,90 - €26,90
    €26,90

    Levelz Vibrerende Buttplug Met Afstandsbediening 20 cm

    Levelz
    Direct leverbaar

    Afstandsbediening – Handsfree spelen met gemak 10 vibratiestanden – Van tease tot intens ritme Flexibele kralenvorm – Rustig opbouwen, kr...

    €37,90
    €37,90 - €37,90
    €37,90
    €26,90
    €26,90 - €26,90
    €26,90
    -29% -%
  • Mini Clitoral Power Bullet
    Mini Clitoral Power Bullet
    -23% -%
    €12,90
    €12,90 - €12,90
    €12,90
    €9,90
    €9,90 - €9,90
    €9,90

    Shots Power Bullet 8 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    10 standen – Van tease tot climax Krachtige 14.000 rpm – Gerichte, diepe buzz Waterbestendig – Speel onder de douche Fluisterstil ±40 dB – Dis...

    €12,90
    €12,90 - €12,90
    €12,90
    €9,90
    €9,90 - €9,90
    €9,90
    -23% -%
  • Body Lick Tropical 1.7 Fl Oz / 50 Ml
    €12,90 - €12,90
    €12,90
    €12,90 - €12,90
    €12,90

    Eetbare Bodygel Met Tropische Smaak 50 ml

    Pharmquests
    Direct leverbaar

    Tropische smaakexplosie – Perfect voor likbare avonturen op blote huid Eetbare bodygel – Veilig, speels en onweerstaanbaar lekker Zachte text...

    €12,90 - €12,90
    €12,90
    €12,90 - €12,90
    €12,90
  • -20% -%
    €59,90
    €59,90 - €59,90
    €59,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90

    EasyToys Axel Vibrerende Buttplug Met App 10 cm

    EasyToys EasyConnect
    Direct leverbaar

    Anal comfort – Zacht en prettig in gebruik App-bediening – Speels sturen via smartphone 9 vibratiestanden – Kies jouw ideale prikkel B...

    €59,90
    €59,90 - €59,90
    €59,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90
    -20% -%
  • -20% -%
    €69,90
    €69,90 - €69,90
    €69,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90

    EasyToys Orion Koppel Vibrator Met App

    EasyToys EasyConnect
    Direct leverbaar

    Koppelplezier – Samen genieten van vibraties App-bediening – Speels sturen via smartphone Dubbele stimulatie – G-spot en clitoris tegelij...

    €69,90
    €69,90 - €69,90
    €69,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90
    -20% -%
  • -9% -%
    €44,90
    €44,90 - €44,90
    €44,90
    €40,90
    €40,90 - €40,90
    €40,90

    Pumped Acrylic Vaginapomp

    Pumped
    Direct leverbaar

    Stimuleert bloedtoevoer naar je clit Zorgt voor intense gevoeligheid Sterke zuigkracht voor extra opwinding Eenvoudig in gebruik met handpomp Perf...

    €44,90
    €44,90 - €44,90
    €44,90
    €40,90
    €40,90 - €40,90
    €40,90
    -9% -%
  • -29% -%
    €44,90
    €44,90 - €44,90
    €44,90
    €31,90
    €31,90 - €31,90
    €31,90

    Real Fantasy Declan Realistische Dildo 18 cm

    Real Fantasy
    Direct leverbaar

    Realistische details – Natuurlijk en spannend Beweegbare huid – Extra dynamisch gevoel Zachte afwerking – Comfortabel in gebruik Met zuignap –...

    €44,90
    €44,90 - €44,90
    €44,90
    €31,90
    €31,90 - €31,90
    €31,90
    -29% -%
  • -20% -%
    €109,90
    €109,90 - €109,90
    €109,90
    €87,90
    €87,90 - €87,90
    €87,90

    Mythical Mates The Marshborn Spuitende Dildo 24 cm

    Mythical Mates
    Direct leverbaar

    Spuitende functie – extra speels effect Diepe ribbels – voelbaar bij elke beweging Stevige zuignap – fijn voor vrij spel Volle vorm – ...

    €109,90
    €109,90 - €109,90
    €109,90
    €87,90
    €87,90 - €87,90
    €87,90
    -20% -%
  • -20% -%
    €59,90
    €59,90 - €59,90
    €59,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90

    EasyToys Zara Panty Vibrator Met App

    EasyToys EasyConnect
    Direct leverbaar

    Discreet draagbaar – Spannend, waar je ook bent Gerichte stimulatie – Precies waar jij wilt App-bediening – Jij kiest het ritme Magnet...

    €59,90
    €59,90 - €59,90
    €59,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90
    -20% -%
  • -20% -%
    €59,90
    €59,90 - €59,90
    €59,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90

    Kokos Cleo Anus

    Kokos
    Direct leverbaar

    Anale bochten – Tunnel met sterke ribbels Stevig te plaatsen – Vlakke bodem, veel controle Zacht en soepel – TPR dat prettig meebeweegt Realis...

    €59,90
    €59,90 - €59,90
    €59,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90
    -20% -%
  • Kokos Vanilla Onahole Real Vagina Double Layer Masturbator
    Kokos Vanilla Onahole Real Vagina Double Layer Masturbator
    -20% -%
    €349,90
    €349,90 - €349,90
    €349,90
    €279,90
    €279,90 - €279,90
    €279,90

    Kokos Vanilla Onahole Real Double Layer Vagina & Anus

    Kokos
    Direct leverbaar

    Dubbele laag sensatie – Extra realistisch en vol Meerdere hotspots – G-spot, A-spot en P-spot Dubbele opening – Vagina én anus voor variatie U...

    €349,90
    €349,90 - €349,90
    €349,90
    €279,90
    €279,90 - €279,90
    €279,90
    -20% -%
  • -20% -%
    €119,90
    €119,90 - €119,90
    €119,90
    €95,90
    €95,90 - €95,90
    €95,90

    MyMagicWand Wand Vibrator Met Stekker 32 cm

    MyMagicWand
    Direct leverbaar

    Extra krachtig – Diepe trillingen vol intensiteit 6 standen – Van zacht tot pulserend Altijd klaar – Plug-in zonder oplaadpauzes Zach...

    €119,90
    €119,90 - €119,90
    €119,90
    €95,90
    €95,90 - €95,90
    €95,90
    -20% -%
  • -30% -%
    €49,90
    €49,90 - €49,90
    €49,90
    €34,90
    €34,90 - €34,90
    €34,90

    Real Fantasy Troy Realistische Dildo 25 cm

    Real Fantasy
    Direct leverbaar

    Realistische look – Vol en verleidelijk Beweegbare buitenlaag – Extra sensatie Stevige zuignap – Handsfree plezier Flexibel design – Comfort e...

    €49,90
    €49,90 - €49,90
    €49,90
    €34,90
    €34,90 - €34,90
    €34,90
    -30% -%
  • -19% -%
    €62,90
    €62,90 - €62,90
    €62,90
    €50,90
    €50,90 - €50,90
    €50,90

    Mythical Mates Tentacle Delight Dildo 22 cm

    Mythical Mates
    Direct leverbaar

    Opvallende vorm – prikkelt fantasie en gevoel Rijke textuur – voor extra spannende sensaties Stevige zuignap – fijn voor vrij spel Soe...

    €62,90
    €62,90 - €62,90
    €62,90
    €50,90
    €50,90 - €50,90
    €50,90
    -19% -%
  • -19% -%
    €62,90
    €62,90 - €62,90
    €62,90
    €50,90
    €50,90 - €50,90
    €50,90

    Mythical Mates Dragonfly Dildo 23 cm

    Mythical Mates
    Direct leverbaar

    Gebogen vorm – prikkelend en doelgericht Voelbare textuur – extra spannende sensaties Stevige zuignap – ideaal voor vrij spel Voor gev...

    €62,90
    €62,90 - €62,90
    €62,90
    €50,90
    €50,90 - €50,90
    €50,90
    -19% -%
  • -19% -%
    €62,90
    €62,90 - €62,90
    €62,90
    €50,90
    €50,90 - €50,90
    €50,90

    Mythical Mates Another World Dildo 22 cm

    Mythical Mates
    Direct leverbaar

    Speelse vorm – spannend en uitnodigend Voelbare details – prikkelt bij elke beweging Stevige zuignap – geniet ook handsfree Ook met h...

    €62,90
    €62,90 - €62,90
    €62,90
    €50,90
    €50,90 - €50,90
    €50,90
    -19% -%
  • -20% -%
    €104,90
    €104,90 - €104,90
    €104,90
    €83,90
    €83,90 - €83,90
    €83,90

    Mythical Mates Sea Serpent Stotende Dildo 26 Cm

    Mythical Mates
    Direct leverbaar

    Stotende beweging – extra spannend genot Opvallende vorm – prikkelt fantasie en zin Stevige zuignap – fijn voor vrij spel Voor gevord...

    €104,90
    €104,90 - €104,90
    €104,90
    €83,90
    €83,90 - €83,90
    €83,90
    -20% -%
  • -19% -%
    €52,90
    €52,90 - €52,90
    €52,90
    €42,90
    €42,90 - €42,90
    €42,90

    Mythical Mates Tentacle Play Dildo 22 cm

    Mythical Mates
    Direct leverbaar

    Opvallende vorm – prikkelt fantasie en gevoel Voelbare textuur – elke beweging verrast Stevige zuignap – fijn voor vrij spel Soepel ma...

    €52,90
    €52,90 - €52,90
    €52,90
    €42,90
    €42,90 - €42,90
    €42,90
    -19% -%
  • -20% -%
    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90
    €63,90
    €63,90 - €63,90
    €63,90

    Mythical Mates The Deep One Vibrerende Stimulator 15 cm

    Mythical Mates
    Direct leverbaar

    9 trilstanden – kies jouw perfecte ritme Met afstandsbediening – speels gemak Zachte silicone – soepel en aangenaam Waterdicht ontwerp – ook o...

    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90
    €63,90
    €63,90 - €63,90
    €63,90
    -20% -%
Ontdek alle Flash Sales