Doorgaan naar inhoud

Discreet geleverd aan huis of in een afhaalpunt

Discreet geleverd aan huis of in een afhaalpunt

Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Een Orgasme?

Hoeveel Calorieën Verbrand Je Met Een Orgasme?

Orgasme als Workout? Alles over Calorieën en Seks

Een vraag die velen bezighoudt: kan een orgasme je helpen om calorieën te verbranden? Hoewel niet elke vrijpartij of solovlucht eindigt in een hoogtepunt, kunnen orgasmes wel degelijk bijdragen aan je ‘workout’. Tijd om deze prangende vraag voor eens en altijd te beantwoorden!

Orgasme als Fitnessboost

Net zoals bij andere vormen van beweging, hangt het aantal calorieën dat je verbrandt tijdens seks af van de intensiteit. Een rustige, sensuele vrijpartij lijkt eerder op een ontspannen yogasessie, terwijl een wildere sessie met meerdere standjes meer wegheeft van een crossfit-workout. Hoeveel calorieën je precies verbrandt, verschilt per persoon en is afhankelijk van factoren als gewicht, leeftijd en de inspanning die je levert.

Onderzoek laat zien dat mannen tijdens seks gemiddeld 4,2 calorieën per minuut verbranden (ongeveer 101 calorieën per sessie), terwijl vrouwen rond de 3,1 calorieën per minuut zitten (69 calorieën per sessie). Natuurlijk verschilt dit per situatie – vooral als één partner wat harder werkt (top-posities hebben hier vaak baat bij)!

Satisfyer

Maar Hoe Zit het met een Enkel Orgasme?

Tijdens een orgasme trekken de bekkenbodemspieren bij zowel mannen als vrouwen ritmisch samen, en dit kost energie. Je hartslag versnelt, wat ook extra calorieën verbrandt. Hoewel er geen harde cijfers zijn over hoeveel calorieën je precies tijdens een enkel orgasme verbrandt, kunnen we met zekerheid zeggen dat het meer is dan je denkt. En hé, wie zegt nee tegen dat extra verbruik?

Zijn Orgasmes een Vervanging voor Sport?

Nu je weet dat seks calorieën kan verbranden, vraag je je misschien af: kan ik de sportschool overslaan? Helaas niet. Hoewel orgasmes bijdragen aan een gezonde levensstijl, bieden ze niet voldoende beweging of cardiovasculaire voordelen om je workout te vervangen. Bepaalde posities, zoals cowgirl, doggy style en staande varianten, verbranden wellicht meer calorieën, maar zelfs deze zijn geen vervanging voor een goede workout. Wat orgasmes wél bieden, is een diepere verbinding met je lichaam en een portie feel-good hormonen. Hoe meer verbonden je bent met je lichaam, hoe groter de kans dat je er ook op andere manieren goed voor zorgt.

Tips voor Meer Orgasmes

Orgasmes zijn niet alleen geweldig voor je gemoedstoestand, ze helpen je ook om je lichaam beter te leren kennen. Wil je vaker genieten van een hoogtepunt? Hier zijn wat tips:

1. Communiceer met je Partner

Tevreden met de orgasmes die je ervaart, maar benieuwd of er meer mogelijk is? Communicatie is de sleutel. Laat je partner weten wat werkt en wat niet – dit kan een wereld van verschil maken.

2. Probeer een Nieuw Speeltje

Bij Erovibes zijn we dol op sextoys die je helpen meer plezier te beleven. Een aanrader voor beginners is een clitorale pinpoint vibrator met een zachte, buigzame punt, perfect voor solo plezier of met een partner.

3. Gebruik Glijmiddel

Tijdens langere sessies is glijmiddel ideaal om comfort te verhogen en frictie te verminderen. Kies voor een waterbasis-glijmiddel met siliconen speeltjes, zodat zowel jij als je favoriete speeltjes optimaal blijven!

Vergeet Niet: Orgasmes Zijn Niet het Enige Doel

Orgasmes zijn geweldig, maar het hele seksuele avontuur draait om zoveel meer dan enkel het bereiken van een climax. Seks is een kans om je lichaam en je partner beter te leren kennen, om te genieten, om intimiteit te ervaren en – als bonus – misschien een paar calorieën te verbranden. Ga dus vooral op avontuur en ontdek wat voor jou werkt. Of je nu kiest voor een speels speeltje uit onze shop of een nieuwe positie, Sexshop Erovibes helpt je graag op weg naar meer plezier.

Vorig artikel Gebruik Je Condooms Als Een Pro Of Als Een Beginner?
Volgend artikel Prostaat Melken: Hoe Doe Je Dat?

Flash Sales

  • Erovibes Alexis Magic Wand Massager 30 cm - Erovibes.nl
    -50% -%
    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    €37,45
    €37,45 - €37,45
    €37,45

    Erovibes Alexis Magic Wand Vibrator 30 cm

    Erovibes
    Direct leverbaar

    Krachtige trillingen – Verlicht spierpijn & stimuleert intens 10 vibratiestanden – Kies jouw perfecte ritme van zacht tot intens Luxe forma...

    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    €37,45
    €37,45 - €37,45
    €37,45
    -50% -%
  • Erovibes Deborah Mini Vibrator 7,7 cm - Erovibes.nl
    -50% -%
    €24,90
    €24,90 - €24,90
    €24,90
    €12,45
    €12,45 - €12,45
    €12,45

    Erovibes Deborah Mini Vibrator 8 cm

    Erovibes
    Direct leverbaar

    Compact & makkelijk mee te nemen – Altijd binnen handbereik 10 intense vibratiestanden – Van zachte tease tot krachtige vibes Waterdicht &a...

    €24,90
    €24,90 - €24,90
    €24,90
    €12,45
    €12,45 - €12,45
    €12,45
    -50% -%
  • Magic Motion Fugu Vibrerend Eitje Met App
    Magic Motion Fugu Vibrerend Eitje Met App
    -20% -%
    €69,90
    €69,90 - €69,90
    €69,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90

    Magic Motion Fugu Vibrerend Eitje Met App

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Krachtige Trillingen – Kleine maar sterke vibraties voor maximale stimulatie Uniek Fugu-ontwerp – Speciaal gevormd voor een dynamische en veelzi...

    €69,90
    €69,90 - €69,90
    €69,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90
    -20% -%
  • Magic Motion Flamingo Vibrerende Eitje
    -19% -%
    €92,90
    €92,90 - €92,90
    €92,90
    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90

    Magic Motion Flamingo Vibrerende Eitje Met App

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    App-gestuurd – Speel met vibraties op het ritme van muziek, geluid of zelfs je eigen stem! Handsfree design – Voor discreet en handsfree plezier...

    €92,90
    €92,90 - €92,90
    €92,90
    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    -19% -%
  • Magic Motion Magic Sundae Vibrerend Eitje Met App
    Magic Motion Magic Sundae Vibrerend Eitje Met App
    -19% -%
    €51,90
    €51,90 - €51,90
    €51,90
    €41,90
    €41,90 - €41,90
    €41,90

    Magic Motion Magic Sundae Vibrerend Eitje Met App

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Interactief genot: Bediening via een intuïtieve app met eindeloze mogelijkheden. Uniek ontwerp: Verleidelijk ‘ijsje’-design voor speels en discr...

    €51,90
    €51,90 - €51,90
    €51,90
    €41,90
    €41,90 - €41,90
    €41,90
    -19% -%
  • Magic Motion Nyx Smart Vibrerend Slipje Met App
    -20% -%
    €69,90
    €69,90 - €69,90
    €69,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90

    Magic Motion Nyx Smart Vibrerend Slipje Met App

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Panty vibrator: Perfect ontworpen voor discreet genot, waar je ook bent. App-bediening op afstand: Laat je partner de controle overnemen of spee...

    €69,90
    €69,90 - €69,90
    €69,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90
    -20% -%
  • Magic Motion Kegel Coach Smart Exerciser geishaballen Met App
    Magic Motion Kegel Coach Smart Exerciser geishaballen Met App
    -20% -%
    €69,90
    €69,90 - €69,90
    €69,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90

    Magic Motion Kegel Coach Smart Exerciser Met App

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Slimme Bekkenbodemtraining – Versterk je bekkenbodemspieren en geniet van betere controle en welzijn Real-time App-feedback – Krijg directe bege...

    €69,90
    €69,90 - €69,90
    €69,90
    €55,90
    €55,90 - €55,90
    €55,90
    -20% -%
  • Magic Motion Vini
    Magic Motion Vini
    -19% -%
    €58,90
    €58,90 - €58,90
    €58,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90

    Magic Motion Vini Vibrerend Eitje Met App 9 cm

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    App-bediening: Bedien en personaliseer vibraties eenvoudig via je smartphone. Krachtige Vibraties: Voor intensieve interne én externe stimulatie...

    €58,90
    €58,90 - €58,90
    €58,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90
    -19% -%
  • -27% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    GC Realistische Dunne Vibrator Paars 20 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    Diepe penetratie – 18 cm vol verlangen Slank design – Perfect voor intens en comfortabel spel Krachtige vibraties – Tot 11.000 RPM sensatie ...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -27% -%
  • -27% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    GC Realistische Vibrator Roos 20 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    Diepe penetratie – 17,5 cm puur genot Sensuele ribbels – Extra stimulatie bij elke beweging Krachtige motor – Tot 11.000 RPM trilsensatie Z...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -27% -%
  • -27% -%
    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90

    GC Realistische Vibrator Paars 20 cm

    Shots
    Direct leverbaar

    Diepe penetratie – 17,5 cm puur genot Extra dik formaat – 4,2 cm voor volle sensatie Intense vibraties – Tot 11.000 RPM power Soepele textuur ...

    €14,90
    €14,90 - €14,90
    €14,90
    €10,90
    €10,90 - €10,90
    €10,90
    -27% -%
  • -20% -%
    €99,90
    €99,90 - €99,90
    €99,90
    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90

    Magic Motion Flamingo Max Vibrerend Eitje Met App

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Innovatieve sensing vibrator met knijpsensor Interactieve koppelervaring via app Geïntegreerde Kegel-trainer voor bekkenbodem Gemaakt van premium ...

    €99,90
    €99,90 - €99,90
    €99,90
    €79,90
    €79,90 - €79,90
    €79,90
    -20% -%
  • -9% -%
    €57,90
    €57,90 - €57,90
    €57,90
    €52,90
    €52,90 - €52,90
    €52,90

    Magic Motion Magic Candy & Dante Kit

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Interactief Duo: App-bediening voor intense connectie tussen jou en je partner. Verschillende Stijlen: Magic Candy voor haar, Dante voor hem – d...

    €57,90
    €57,90 - €57,90
    €57,90
    €52,90
    €52,90 - €52,90
    €52,90
    -9% -%
  • -19% -%
    €41,90
    €41,90 - €41,90
    €41,90
    €33,90
    €33,90 - €33,90
    €33,90

    FWB Lily Brooks Second Love Vagina & Mond

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    Twee openingen – Vagina en mond, wissel vrij Realistische mond – Tong voelbaar Zacht TPR-materiaal – Stevig, soepel en comfortabel Ribbelstruc...

    €41,90
    €41,90 - €41,90
    €41,90
    €33,90
    €33,90 - €33,90
    €33,90
    -19% -%
  • -5% -%
    €20,90
    €20,90 - €20,90
    €20,90
    €19,90
    €19,90 - €19,90
    €19,90

    FWB Sofia Hughes Second Love Vagina

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    Realistische opening – Vagina met echte vormen Zacht TPR-materiaal – Soepel, maar met fijne grip Ribbelstructuur – Intense prikkels van binnen ...

    €20,90
    €20,90 - €20,90
    €20,90
    €19,90
    €19,90 - €19,90
    €19,90
    -5% -%
  • Magic Motion Rise Smart Vibrerende Penisring - Erovibes.nl
    Magic Motion Rise Smart Vibrerende Penisring
    -20% -%
    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    €59,90
    €59,90 - €59,90
    €59,90

    Magic Motion Rise Smart Vibrerende Penisring Met App

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Slimme Technologie: Bedien via een app voor unieke vibratiepatronen. Krachtige Vibraties: Geniet samen van intense stimulatie. Comfortabel &...

    €74,90
    €74,90 - €74,90
    €74,90
    €59,90
    €59,90 - €59,90
    €59,90
    -20% -%
  • Magic Motion Solstice App-gecontroleerde Prostaat Vibrator
    -19% -%
    €67,90
    €67,90 - €67,90
    €67,90
    €54,90
    €54,90 - €54,90
    €54,90

    Magic Motion Solstice Prostaat Vibrator Met App 13 cm

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Gerichte Prostaatstimulatie: Speciaal ontworpen om jouw P-spot te bereiken. Slimme App-bediening: Kies en personaliseer vibratiepatronen. Krach...

    €67,90
    €67,90 - €67,90
    €67,90
    €54,90
    €54,90 - €54,90
    €54,90
    -19% -%
  • Magic Motion Candy Smart Wearable Vibe
    -19% -%
    €58,90
    €58,90 - €58,90
    €58,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90

    Magic Motion Candy Smart Wearable Vibe Met App 7 cm

    Magic Motion
    Direct leverbaar

    Slimme, draagbare vibrator – voor discreet plezier, altijd en overal App-gestuurd – bedien de vibe met je smartphone of laat je partner het over...

    €58,90
    €58,90 - €58,90
    €58,90
    €47,90
    €47,90 - €47,90
    €47,90
    -19% -%
  • -20% -%
    €49,90
    €49,90 - €49,90
    €49,90
    €39,90
    €39,90 - €39,90
    €39,90

    Luv Egg Vibrerend Eitje Met Horloge

    Luv Egg
    Direct leverbaar

    Discreet – fluisterstil en spannend Draadloos – vrijheid tot 10 meter Veelzijdig – 28 vibratiestanden Siliconen – zacht en comfortabel...

    €49,90
    €49,90 - €49,90
    €49,90
    €39,90
    €39,90 - €39,90
    €39,90
    -20% -%
  • -20% -%
    €49,90
    €49,90 - €49,90
    €49,90
    €39,90
    €39,90 - €39,90
    €39,90

    Luv Egg Vibrerend Eitje

    Luv Egg
    Direct leverbaar

    Draadloos – spannend spelen op afstand 10 standen – kies jouw perfecte vibe Zacht – siliconen met luxe gevoel Waterproof – klaar voor ...

    €49,90
    €49,90 - €49,90
    €49,90
    €39,90
    €39,90 - €39,90
    €39,90
    -20% -%
  • -20% -%
    €49,90
    €49,90 - €49,90
    €49,90
    €39,90
    €39,90 - €39,90
    €39,90

    Luv Egg Vibrerend Eitje XL

    Luv Egg
    Direct leverbaar

    XL formaat – extra voelbare prikkels Draadloos – spelen met afstand 10 standen – van zacht tot stout Waterproof – ook klaar voor nat s...

    €49,90
    €49,90 - €49,90
    €49,90
    €39,90
    €39,90 - €39,90
    €39,90
    -20% -%
  • -20% -%
    €162,90
    €162,90 - €162,90
    €162,90
    €130,90
    €130,90 - €130,90
    €130,90

    FWB Alora Collins Bootie Call Vagina & Anus

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    Volledig lichaam – Billen, buik en benen Twee openingen – Vagina en anus, wissel vrij Verstelbare vibraties – Meerdere standen, jouw tempo Zac...

    €162,90
    €162,90 - €162,90
    €162,90
    €130,90
    €130,90 - €130,90
    €130,90
    -20% -%
  • -20% -%
    €136,90
    €136,90 - €136,90
    €136,90
    €109,90
    €109,90 - €109,90
    €109,90

    FWB Alice Green Second Love Vagina

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    Vibratie en zuigkracht – Dubbele prikkel, dubbel spannend Meerdere standen – Speel met jouw perfecte ritme Zacht en flexibel – Comfortabel vana...

    €136,90
    €136,90 - €136,90
    €136,90
    €109,90
    €109,90 - €109,90
    €109,90
    -20% -%
  • -19% -%
    €31,90
    €31,90 - €31,90
    €31,90
    €25,90
    €25,90 - €25,90
    €25,90

    FWB Natalie Reed Vagina & Anus

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    Realistische vagina – Gevormd naar het echte werk Zacht maar stevig – Comfort met fijne grip Ribbelstructuur – Extra prikkels bij elke beweging...

    €31,90
    €31,90 - €31,90
    €31,90
    €25,90
    €25,90 - €25,90
    €25,90
    -19% -%
  • -19% -%
    €52,90
    €52,90 - €52,90
    €52,90
    €42,90
    €42,90 - €42,90
    €42,90

    FWB Ellen Rogers Second Love Vagina & Anus

    Friend With Benefits
    Direct leverbaar

    Dubbele opening – Vagina en anus, jij kiest Trillende bullet – Speel met verschillende standen Ribbelstructuur – Extra prikkels van binnen Wat...

    €52,90
    €52,90 - €52,90
    €52,90
    €42,90
    €42,90 - €42,90
    €42,90
    -19% -%
Ontdek alle Flash Sales